Le stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face. 4 Consonnes qui en disent long, le stress ce n’est pas du cinéma pourtant il apparait quand le C.I.N.E se met en …
Pour oser, la première étape est de sortir de sa zone de confort! Allons-y ensemble! Lâcher des tensions, prendre sa place, exister, prendre conscience de sa corporalité, de sa verticalité… Tout à fait naturellement nous respirons, en conscience nous pouvons apprendre à respirer avec intention pour améliorer notre état mental, émotionnel et physique. Laissons les …
HIBAUDO HARTMANN Linda SOPHROLOGUE & COACH EN DEVELOPPEMENT PERSONNEL Infirmière depuis 1981, j’ai travaillé jusqu’en 2015 puis je me suis reconvertie en 2017. Coach en développement personnel pour adultes et adolescents certifiée par le centre Zen Pro à Montpellier Coach spécialisée dans l’accompagnement d’enfant certifiée par le centre ZenPro à Montpellier Technicienne EFT 1, EFT2, …
